ابتسم

تطاردنا وسائل الاعلام بالاخبار السيئة

تحاصرنا مشاكل البيت و العمل من كل جانب

تعكر مزاجنا تصرفات البعض في الشارع و الاماكن العامة

حتى الجو .. يشاغبنا احيانا خصوصا في العطل

:)

و مهما كان الحيز الذي تشغله هذه المنغصات ضيقا في حياتنا

و مها كان حجمها صغيرا بالنسبة لباقي الامور الايجابية

الا أن عقولنا تعودت ان تضخمها

و تعيد و تعيد التفكير بها
فتنجرف بالتركيز في كل ما هو سيء في يومنا

و هذا ما نسميه 

بالهموم

الهم يستهلك طاقة كبيرة من تفكيرنا

و لو كانت عقولنا نفس جهاز الايفون

لكان اكثر ابليكيشن يستهلك بطارية هو الهم

اذا ما العمل للتخلص من اثر الهموم علينا ؟

قد لا نستطيع أن نزيل اسباب الهموم او نلغيها من حياتنا

و لكن كلما وجدنا الهموم تستهلك طاقتنا

علينا أن نقف و نغلق الابليكيشن

 و نقول لعقولنا كفى

 ثم علينا أن نفكر في شيء يجعلنا نبتسم

و سنجد أن هناك الكثير من النعم تجعلنا نبتسم لها

===

لو كنت في طريق مزدحم.. ابتسم 

أنت في سيارة مكيفة و لديك فرصة ان تستمع لاغنية جميلة

تشكو من الروتين في الوزارات و المعاملات .. ابتسم

انت في بلدك و لست في غربة

تشكو من مشاكل و ضغوطات العمل .. ابتسم

أنت لديك وظيفة

لدينا غبار و شمس حارقة.. ابتسم

 ليس لدينا زلازل و لا براكين و لله الحمد

تشكو من مرض .. ابتسم
هناك من يحبك و يخاف عليك

فراق الحبيب يؤلمك .. ابتسم

تذكر الذكريات الجميلة .. و انه اختارك من بين البشر

===

كلما طغي الهم علي تفكيرك
اوقف عقلك
اغمض عينيك
فكر قليلا بشيء ايجابي
فكر بكل النعم التي من حولك
و قارن نفسك بمن هو محروم منها
و ابتسم
ثم اذهب لشخص قريب منك 
و قل له شيء يضحكه او يجعله يبتسم
وابتسم
:)))

====
مطلوب من كل من يعلق ان يكون مبتسما
:))
نهاية اسبوع سعيدة 
بعيدة عن كل هم
:))